Новый год - новая практика!!
Хотите начать заниматься йогой, но не знаете как?
Нет времени на поиск студии и пугают пробки?
Пробовали, но не хватает времени на уроки по 1,5 часа?
Есть друзья, которым нравится йога, но они не пробовали заниматься?
С программой «Год с йогой» вы можете не просто начать практику в удобное для вас время, но и выбрать подходящий именно вам режим и продолжительность занятий!
Что такое «Год с йогой»?
Это онлайн программа, которая состоит из 8 видео-уроков разной продолжительности и одного полноценного семинара с объяснением техник дыхания в практике, с объяснением корректных отстроек асан и переходов, которые будут встречаться вам в данной программе.
Примерный план* марафона
*Название/темы уроков носят примерный характер и могут быть изменены.
Как пользоваться уроками и сколько длится доступ?
Доступ ко всем материалам открывается единовременно 1 января 2019 года и действует до 1 января 2020 года! Весть год все практики и семинары доступны в онлайн формате для просмотра неограниченное количество раз! То есть, получая доступ по своему аккаунту вы просто заходите на сайт с помощью любого устройства и включаете занятие.
Наши практики будут с вами и дома, и в путешествиях! Нужен только интернет, ваше желание и от 25 минут времени для себя.
Пробный урок
Лучше понять формат и темп уроков поможет видео ниже. На нем часть одного из уроков данной программы.