Начнем практику вместе!

Онлайн марафон по йоге уровня «от НУЛЯ»

Старт - 4 марта

Продолжительность - 4 недели доступ еще на месяц после окончания!

Цена курса: 2400 ₽

Нажимая кнопку "Купить" вы соглашаетесь получать информационную рассылку о марафоне

Для кого эта программа?

Она подойдет вам, если вы никогда не занимались йогой, хотите начать, но не знаете с чего.

Так же она подойдет тем из вас, кто какое-то время уже практикует, но хочет чуть глубже изучить отстройки базовых асан и привнести в свою практику ритм регулярных занятий.

Что нового?

Часть практик обновлена, а это значит марафон будет интересен и тем, кто проходил первый еще осенью. Так же мы внесли коррективы в дополнительные материалы для вашего удобства и последующего саморазвития.

Кто преподаватель?

Евгения Токц - сертифицированный инструктор Виньяса Флоу Йоги (RYT500) и Хатха-йоги.

Евгения более 12 лет занимается йогой как практик и постоянно повышает свой уровень как преподаватель на различных семинарах и курсах, перенося новые знания в свои уроки.

Подробнее о преподавателе можно почитать здесь.

Какое направление йоги будет в данном марафоне?

Флоу Йога берется за основу для данного курса. На этапе «от нуля» темп не такой быстрый как в практиках более сложного уровня, но абсолютно достаточный для укрепления вашего тела и духа, развития гибкости и познания себя.

Какой уровень подготовки должен быть?

Вся практика рассчитана для нулевого уровня, но это вовсе не отменяет того, что нам прийдется попотеть. От урока к уроку мы будем расти вместе с вами, наращивая знания, опыт и темп.

В чем отличие МАРАФОНА от других онлайн программ?

В структурированном подходе.

Каждую неделю вам будет открываться доступ не только к новым урокам, но и семинарам, изучение которых позволит избежать травмоопасных ошибок и поможет лучше ознакомиться со многими принципами в практике йоги.

Каждую неделю вы получаете доступ к:

ТРЕМ онлайн видео-урокам по йоге с Евгенией Токц (продолжительность каждого урока около 60 минут)

Одному тематическому семинару с подробным разбором техники отстроек асан (продолжительность 20-40 минут)

Дополнительным материалам для наиболее полного погружения в практику йоги. Это могут быть статьи, постеры и видео.

Уроки скомплектованы максимально продуктивным образом для развития вашего потенциала!

Примерный план* марафона

*Название/темы уроков носят примерный характер и могут быть изменены.

Как вы будете получать доступы?

Доступы к блоку недельных занятий и материалов открываются с наступлением каждой новой недели автоматически в вашей личной директории(создается вместе с оплатой марафона, если вы не регистрировались ранее). Все что вам остается - самостоятельно выбрать удобное время для практики и выполнить текущие уроки.

Сколько раз в неделю будет необходимо заниматься?

Без потери уроков от 3х раз в неделю, но мы понимаем, что не у всех есть такая возможность, поэтому с описанием новых уроков вы будете получать варианты компоновки практики с учетом занятий от 2х до 6ти раз в неделю. Так, если вы планируете заниматься чаще, мы создадим рекомендации максимально сбалансированной последовательности миксов уроков в рамках каждой новой недели.

Сколько идет марафон?

Марафон рассчитан на 4 недели. После окончания доступы ко ВСЕМ материалам будут для вас открыты еще на 30 дней(до 4 мая). Вы сможете не только заниматься, но и просматривать семинары, повторять пройденный материал.

ДАТА НАЧАЛА ОНЛАЙН МАРАФОНА - 4 марта 2019 ГОДА!

Почему все доступы не открываются единовременно?

Формат марафона призван помочь вам не только заниматься и получать новые знания, но и способствовать в поступательном развитии в вашей практике, шаг за шагом создавая предпосылки для регулярных занятий.

Можно ли скачивать и смотреть уроки без интернета?

К сожалению нет. Данный марафон будет осуществляться полностью в онлайн формате без ограничений на количество просмотров. Каждый урок/семинар вы сможете просматривать сколько угодно раз онлайн в рамках времени проведения марафона(4 недели + еще один месяц!).

Как не пропустить дату начала марафона?

Чтобы не пропустить СТАРТ и уведомления о новых уроках, при регистрации указывайте действующую почту, а так же проверьте не уходят ли наши письма в спам!

ПОДПИШИТЕСЬ на инстаграм ОНЛАЙН МАРАФОНА

В данном аккаунте вы найдете информацию и напоминания об уроках, сможете общаться с другими участниками, оставлять отзывы и пожелания, а так же отмечать нас на фото и видео вашего прогресса! Рекомендуем на время участия в марафоне поставить уведомления на посты данного аккаунта, чтобы ничего не пропустить!

Практикуем все вместе!

Курс с подробной теорией и практикой на два месяца по цене 2.5 занятий в группе!

Цена курса: 2400₽