10 уроков по подготовке к стойкам на руках.

Уроки поступательные и вы можете повторять, доходя до комфортного уровня, постепенно увеличивая интенсивность и сложность.

10 уроков с техникой выхода в стойки.

Мы рассмотрим базовые вариации, причем разного уровня. Так, для тех кто еще далек от баланса в стойках и активно осваивает этап переподготовки, есть выходы у стены или с ассистированием. Для тех, же кто уже прощупывает технику стойки без сторонней помощи, приведены варианты свободного выхода и отработки.

Так же вы найдете дополнительные видео-уроки с проработкой страха в стойках и обучением технике корректного падения. Шаг за шагом мы изучим не только выходы в стойки на руках, но и логичную интеграцию их в вашу повседневную практику йоги.

Групповой чат поддержки и мотивации, где вы сможете задавать вопросы, делиться своим прогрессом и найти единомышленников с которыми приступите к освоению стоек.

Дополнить: Куратор чата - преподаватель курса Евгения Токц.

По необходимости (при наличии большого количества вопросов) - вебинары или zoom встречи по теме с Евгенией Токц

Все материалы остаются доступными навсегда.

Вы сможете повторять в удобном для вас ритме и усложнять по мере необходимости уровень.