ЙОГА С ЖЕНЕЙ

О Кино я впервые узнала года два назад, когда решила заниматься йогой регулярно и начала менять свою ленту в инстаграме в пользу практикующих йогов. Думаю многие знают ее – 17 лет в Аштанга йоге, несколько выпущенных дисков, книга и активное участие в соцсетях(ссылка сайт, Instagram) говорят сами не только за личный, но и преподавательский уровень Кино.

Я же сосредоточусь на описании всей технологии посещения подобных воркшопов. Во-первых, практически у всех современных преподавателей йоги есть сайты, ссылки на которые можно найти во всех соцсетях или же банально в google. На сайте обычно присутствует раздел Schedule в котором можно посмотреть расписание всевозможных туров, семинаров, майсоров и прочего. В случае с Кино такое расписание появляется практически за год, то есть время на обдумать, решить и поднакопить у меня было предостаточно. Я выбрала серию ее воркшопов в Берлине, так как это оказалось ближе всего к моему месту проживания.

Выбрав место и согласовав возможность поездки с родными(с ребенком и папой в разъездах это самое сложное, да)  я начала процедуру оплаты. Сразу скажу, что все подобные мероприятия лучше оплачивать заранее!

Часто, в том числе и в случае с данным семинаром, всеми оргвопросами занимается не сам йог, а принимающая сторона. То есть выбрав место на сайте Кино, я попала на сайт Jivamukti Yoga Berlin, где нашла подробное описание программы занятий на 4 дня, а так же ценовую градацию. В моем случае это было 4 дня, каждый день по два занятия по 2,5 часа каждое с перерывом на обед. Цена одного занятия составляла 60 евро, за все 4 дня 400евро (то есть берем все и экономим 80 евро). Момент оплаты оказался единственным крайне непонятным. На сайте было указано, что оплатить можно по PayPall или переводом. У меня был второй вариант и после оплаты я 1,5 месяца(!) переписывалась с йога-студией, чтобы они подтвердили получение. Можно списать на частность, но такая же история была и с подругой, так что немецкая пунктуальность в этом случае не сработала, но все же за неделю до начала организаторы взяли себя в руки и разобрали все платежки, найдя и мою оплату)

Прилетая в другой город или страну, так же заранее стоит позаботиться и об отеле. В Берлине(да как и во многих других городах Европы) найти вариант на любой бюджет не проблема! Можно воспользоваться сайтом Booking.com , но если бюджет ограничен, а время и желание есть  - иногда целесообразно написать напрямую в несколько выбранных отелей, они могут дать предложение лучше, иногда по акции или при оплате сразу(иногда наоборот наличными). С билетами еще проще – вбивайте в поисковике направление и дальше смотрите по цене. Часто выгоднее получается брать с пересадкой, особенно на дальние направления, но будьте аккуратнее с временем стыковки (желательно между рейсами иметь запас времени не меньше 2 часов, если без таможенного контроля и 3 с ним, так как бывают очереди).

Лично я брала отель на пару с подругой(тоже выгодный вариант) 2 звезды рядом с йога центром, он оказался очень милым, чистым и с хорошим завтраком, а так же бесплатным вайфаем. В общем, все что нужно!

Билеты получились так же бюджетными от лоукостера AirBerlin, на 5 дней я так же взяла допопцию – возможность сдать чемодан. Прилетала я в день первого урока, так как заселение было позже по времени, просто отдала чемодан в отель и отправилась на занятие. Из дополнительных затрат получились фактикчески только обеды и ужины, да и те оказались более чем по гуманным ценам.

Берлин очень активный город и мы с подругой планировали что-то успеть помимо йоги, но то ли практика была такая активная, то ли я ужасно скучная, но после йоги я лишь успевали прогуляться по городу, покушать и лечь спать. Так что основное впечатление – это Аштанга!

А вот о ней и самой Кино восторгов лично у меня очень много! Тот случай, когда ты сразу ощущаешь глубину практики человека, его любовь к йоге и преподаванию. Энергетика во время всех занятий была потрясающей и думаю интересно было как и начинающим, так и достаточно опытным йогам! Каждое занятие имело свою тематику, чаще оно делилось по принципу – 30 минут вводной лекции(в нее входили и личные ощущения и опыт Кино, а так же байки про Гуруджи, рассказанные с особой теплотой) и 2 часа непосредственно практики. В среднем по 3 асаны сначала объясняла Кино, показывая версии от начинающих(но все же не новичков!) до разного вида усложнений, а затем вся группа на счет повторяла по мере возможности. Во второй половине второго дня ждал сюрприз в виде полной первой серии Аштанги, со всеми пробросами, достаточно быстрым темпом и медленным счетом. Тот случай когда ты уже насчитал 15 своих дыханий, а преподаватель озвучивает лишь цифру три. Настоящая проверка на выдержку! Данная практика меня так впечатлила, что я ждала подобного с ужасом в глазах последующие дни, но обошлось все усложнением в сторону перевернутых асан, что по мне так куда легче;)

В общем, советую всем, у кого есть возможность не бояться, ездить на большие и маленькие семинары, а так же следить за расписанием в студиях своего города;) Получаемый заряд знаний и толчок в личной практике окупает все с лихвой!