ХАРДКОР

Преподаватель:

Евгения Токц

Продолжительность:

15 мин

Уровень:

Начинающие

Акценты:

Сила кора и спины

Тип практики:

Активное движение

Добро пожаловать в программу созданную для всех, кто любит вызов, силу и попотеть.

В данной программе объедены интенсивные шот-уроки достаточно короткие по времени, но заражающие по усилию.

Для доступа к видео необходимо оформить подписку на "Йога-онлайн"

Перейти к оформлению

1. Активные прыжки

Для урока потребуется один блок/кирпич.

2. Время чатуранг!

3. Сила скольжения

Для занятия нужны носки

4. Проработка мышц живота

5. Время шалабхасан