Подготовка рук к упорам

Преподаватель:

Евгения Токц

Продолжительность:

9 мин

Уровень:

От нуля

Акценты:

База

Тип практики:

Йога-Терапия

Данный урок будет отличным подспорьем как для новичков во Флоу йоге, не привыкших к большому количество упоров на руки, так и для тех, кто ранее имел проблемы с запястьем в процессе практики.

Для доступа к видео необходимо оформить подписку на "Йога-онлайн"


на 3 месяца за 850 рублей

Подготовка рук к упорам

8 минут
Акцент урока сделан на силе плеча, предплечья и укрепления запястья. Вы можете его выполнять как отдельно от остальной практики, так и перед уроком в качестве разминки. Он будет отличным подспорьем как для новичков во Флоу йоге, не привыкших к большому количество упоров на руки, так и для тех, кто ранее имел проблемы с запястьем в процессе практики.