Флоу с активными прогибами
Преподаватель:
Продолжительность:
~50 мин
Уровень:
Продолжающие
Акценты:
Прогибы
Тип практики:
Флоу Йога
Данное Флоу в интенсивном темпе подготавливает вас к сложным прогибам и интегрирует асаны с захватами ног в поток. Акцент сделан на силовую фиксацию и корректное раскрытие за счет силы, а не использование природной гибкости. Обращайте внимания на акценты, особенно если от природы у вас гибкая поясница.
Для практики вам могут потребоваться вспомогательные аксессуары - йога-ремень или блок.