Флоу на активное раскрытие плеча
Преподаватель:
Продолжительность:
~40 мин
Уровень:
Начинающие
Акценты:
Растяжка
Тип практики:
Флоу Йога
Данная практика станет отличной подготовкой для всех поз, требующих активоное раскрытие плечевого пояса. Акцент смещен не только на силу, но и активную растяжку плеча, что поможет избежать возможные травмы и растяжения.
Для данной практики вам может потребоваться йога-ремень или пояс.