Мягкая растяжка
Преподаватель:
Продолжительность:
24 мин
Уровень:
Начинающие
Акценты:
Растяжка
Тип практики:
Флоу Йога
Растяжка в среднем темпе отлично подойдет как для новичков, так и в качестве релиза активных практик или в дни, когда хочется размятся без силовых и динамичных элементов.
Для практики вам может потребоваться: плед, блоки и йога-ремень.