Базовый урок Виньяса Флоу

Преподаватель:

Евгения Токц

Продолжительность:

27 мин

Уровень:

От нуля

Акценты:

Сила кора и спины

Тип практики:

Флоу Йога

Практика для всех, кто только начинает практику активной йоги, но пока не имеет возможности заниматься больше 30 минут.

Акцент в уроке сделан на баланс между силой кора, мягкими скрутками и вытяжением. За счет потока Флоу вы успеете не только активно позаниматься, но и восстановиться после рутины дня в шавасане.

Для доступа к видео необходимо оформить подписку на "Йога-онлайн"


на 3 месяца за 850 рублей

Базовый урок Виньяса Флоу

Может понадобится: ремень для йоги и блок