Вечерняя йога
Преподаватель:
Продолжительность:
~30 мин
Уровень:
От нуля
Акценты:
Растяжка
Тип практики:
Флоу Йога
Данная практика отлично подойдет для завершения дня, особенно если вы хотите сместить акцента на мягкую разминку и спокойную медитацию перед сном. Она снята с видом на жемчужину Италии - озеро Комо, что создаст эффект мини-путешествия прямо у вас дома.
Вам может понадобится: подушечка/плед и пара блоков.