ЙОГА С ЖЕНЕЙ

Динамичная практика с акцентом на тазобедренные суставы и свободу движения в них. Через флоу мы постепенно раскрываем бёдра, улучшаем подвижность и учимся двигаться из таза легко и подконтрольно.

Урок сочетает движение, вытяжение и мягкую силу, помогая снять скованность, улучшить амплитуду и вернуть телу ощущение лёгкости. Формат плавный, но с нарастающим темпом — чтобы тело включалось и разогревалось естественно.

Подойдёт тебе, если ты:

• чувствуешь зажатость в тазобедренных;
• хочешь больше свободы и лёгкости в движении;
• начинаешь практику и ищешь динамичный формат;
• любишь флоу с ощущением ритма и тела.