Йога доброго утра
Хотите начать утро с мягкой, но комплексной разминки? Вдохнуть полной грудью, снаять ночные зажимы и подготовится к активному дню на позитивной волне?
Тогда этот урок для вас!
Выполнять строго на голодный желудок, в уроке пристутсвуют элементы пранаямы.
Для урока вам потребуется:
