Плавное Флоу
Плавное потоковое Флоу акцентом на позы стоя и магкую предподготовку к ним в виде суставной разминки.
Этот урок заземляет и позволяет погрузиться в концентрацию на плавном потоке дыхания, тенеруя выдержку и стабильность. Отлично подойдет в моменты жизни, когда необходимо отвелчься от череды быстрых дел и решений, сменить фокус и расставить акценты.
Для урока вам потребуется: блок/кирпич для йоги (обязательно) и плед/полотенце(опционально).