ЙОГА С ЖЕНЕЙ

Оживи свою практику и добавь новый вызов!

Этот урок подходит для уровня от начинающих и выше и идеально подойдет тем, кто хочет разнообразить свои привычные тренировки. Мы используем фитнес-резинку для создания сопротивления, что помогает глубже проработать мышцы всего тела. Но это не просто силовая тренировка — в уроке будет плавное флоу с резинкой, которое улучшит осознанность движения и выявит слабые зоны, которые стоит укрепить.

Этот урок для тех, кто уже знаком с базовыми практиками и хочет добавить в свою тренировку новые ощущения, при этом поддерживая тело в активностивном тонусе. Фитнес-резинка позволяет сделать это без дополнительных весов или же гармонично дополняет их, создавая разнообразие в нагрузке.

Особенно рекомендуем этот урок всем старше 30 лет, чтобы оставаться бодрыми и энергичными в теле и на практике. Подарите себе удовольствие и почувствуйте позитивный заряд в мышцах, добавив этот интересный элемент в свои занятия!

Для урока вам понадобится: коврик и мягкая фитнес-резинка.