ЙОГА С ЖЕНЕЙ

Урок подойдет как новичкам в стойках, которые только начинают знакомство с ними, так и тем, кто хочет углубить навыки и проработать ключевые акценты.

Если вы хотите погрузиться в мир самосознания вниз головой - этот урок для вас! Мы проработаем все необходимые акценты в качестве разминки, уделяя внимание как укреплению рук, кора, ног, ягодиц, так и необходимой активной гибкости.

Во второй части мы приступим к освоению нескольких выходов, смещая различные акценты, чтобы вы смогли погрузиться в самоанализ и выбрать наиболее подходящий вариант именно вам. Урок отлично подойдет всем, кто любит детали и активные практики.

Для урока вам потребуется: 4 блока (можно использовать как йога-блоки, так и деревянные для стоек).