ЙОГА С ЖЕНЕЙ

Ощущаете, как напряжение накопилось в теле и мысли не дают покоя? Пришло время отпустить всё лишнее. Этот урок в стиле инь-йоги подарит вам мягкое, глубокое вытяжение, снимет тяжесть задач с ваших плеч и поможет замедлить ритм дня.

Он сможет стать вашим уютным убежищем, где мягкие, глубокие вытяжения обволакивают тело теплом и дарят ощущение покоя. Спокойный голос преподавателя поможет вам полностью расслабиться и настроиться на заботу о себе.

Особенно эта практика подойдёт женщинам перед и в период месячных, когда тело нуждается в бережной поддержке. Она наполняет каждую клеточку лёгкостью, возвращая ясность ума и внутренний свет, который будет согревать вас весь день.

Дайте себе возможность почувствовать гармонию и освобождение уже сейчас. Просто начните, и вы ощутите, как ваше тело и душа говорят вам «спасибо».

Для урока вам понадобится коврик и пара блоков.