ЙОГА С ЖЕНЕЙ

Этот урок – настоящая встреча с вашей внутренней силой. Он наполнен динамикой, вызовом и разнообразием, чтобы вы не только испытали свои границы, но и расширили их.

Вас ждет интенсивное флоу с элементами взрывного берпи и мощной силовой работы по протоколу Табаты. Каждый этап практики настроен на укрепление выносливости, развитие силы и повышение контроля над телом. В завершении урока мы проработаем мосты и добавим активную растяжку, чтобы раскрыть тело и завершить занятие с чувством гармонии и уверенности.

Этот урок – выбор для тех, кто ищет баланс между силой, гибкостью и вызовом, а также хочет ощутить, как физическая практика помогает обрести осознанность и уверенность в себе.

Готовы к встрече с собой? Включайте урок и почувствуйте, на что вы способны!