ЙОГА С ЖЕНЕЙ

Интенсивная практика, где нижние балансы собираются в единый, живой поток. Урок выстроен так, чтобы тело постепенно входило в нагрузку, а баланс переставал быть отдельным усилием и становился естественным продолжением движения.

Мы много работаем с кором, силой ног и устойчивостью плеч, соединяя подготовку и сами балансы в динамичном флоу. Практика развивает силу, координацию и выносливость, а также тренирует внимание и способность удерживать форму в движении.

Подойдёт для тех, кто хочет почувствовать нижние балансы не как «отдельные асаны», а как цельный, осмысленный поток. Даже если вы только начинаете изучать балнсы - урок будет полезен, так как в нем много подготовительных упражнений в темпе флоу.

Подойдёт тебе, если ты:

• уже знакома с базовыми балансами на руках;

• хочешь больше динамики и вызова;

• любишь активные, плотные практики;

• хочешь собрать силу и технику в одном уроке.