Slow Strong Flow
Преподаватель:
Продолжительность:
~40 мин
Уровень:
Продолжающие
Акценты:
Инверсии
Скрутки
Прогибы
Растяжка
Сила кора и спины
База
Тип практики:
Флоу Йога
Практика Флоу в мягком тепме по 3-5 дыханий на асану уровня продолжающие с акцентом на переходы и силовые фиксации форм. Следите за ритмом дыхания, отдыхая по необходимости и адаптируя асаны.
Данная практика с акцентом на поток, поэтому объяснения в ней минимальны.