24-го марта 2016
День 4 флешмоба #планки_с_женей - Динамика в простой планке
На видео описание и два варианта заданий
23-го марта 2016
День 3 флешмоба #планки_с_женей - Боковая планка
На видео отстройка облегченной и простой боковой планки, а так же задание
22-го марта 2016
День 2 флешмоба #планки_с_женей - Чатуранга Дандасана
На видео подробное описание отстройки, упращенная версия, а так же упражнения
21-го марта 2016
День 1 флешмоба #планки_с_женей
Объяснение и облегченное задание для первого дня флешмоба #планки_с_женей
20-го марта 2016
Флешмоб #планки_с_женей
Завтра стартует первый из трех запланированных флешмобов весны со мной в роли организатора. Его тематика – планки, но так как одна из последующих тем будет «балансы на руках»...
18-го марта 2016
Как самостоятельно делать фото и видео для инстаграма
Большую часть моих съемок для инстаграма я делаю на айфон без посторонней помощи. Сейчас я поделюсь несколькими хитростями, которые мне в этом помогают. Во-первых, это штатив! У меня их целых д...
23-го декабря 2015
Мое интервью: жизнь в гармонии
Евгения, вы можете выделить какие-то важные вехи в вашей жизни? Люди? События? Что-то, что сильно повлияло на вас и ваш жизненный путь? Как банально это ни звучало, но самый главный человек, к...
22-го ноября 2015
Решили заняться йогой?
Решив заниматься йогой, каждый из нас сталкивался с проблемой выбора учителя. Некоторым везет сразу найти 'своего' преподавателя, а для других процесс может и затянуться. Я попыталась сформули...