Здоровые тазобедренные
Преподаватель:
Продолжительность:
~30 мин
Уровень:
От нуля
Акценты:
Растяжка
Тип практики:
Биомеханика
Данный урок будет отличной самостоятельной базой для проработки подвижности тазобедренного сустава, так и частью более насыщенного комплекса.
В случае, если вы хотите дополнить и усложнить данное занятие, рекомендуем следующие уроки: