Флоу Становления

Преподаватель:

Евгения Токц

Продолжительность:

~50 мин

Уровень:

От нуля

Акценты:

База

Тип практики:

Флоу Йога

Практика для новичков в темпе флоу - отлично подойдет для тех, кто ищет умеренную, но все же силовую нагрузку в легкой динамике. Акцент смещен на укрепление ног и их здоровую мобильность.

Урок можно дополнить:

1. Находим силу, 60 минут 

2. Проработка наклонов, 50 минут

 

Для выполнения урока вам потребуются коврик, пара блоков и ремень/пояс для йоги:

 

 

Для доступа к видео необходимо оформить подписку на "Йога-онлайн"

Перейти к оформлению

Флоу Становления