Супер сила ног
Преподаватель:
Продолжительность:
~60 мин
Уровень:
Продолжающие
Акценты:
База
Тип практики:
Флоу Йога
Урок с акцентом на силу и подвижность нижней части тела с развитием "пистел сквота" и шпагатов. Занятие проходит в активном темпе флоу.
Дополнить можно разминкой:
Или активной табатой:
Для урока вам потребуются пара блоков:
