ЙОГА С ЖЕНЕЙ

Это Флоу предлагает вам через активную практику вернуться к ощущениям в детстве.Все помнят жвачки и как надували пузыри из них? Здесь мы провели аналогию через ощущения - практика пластичная, тягучая, но вместе с тем яркая и сочная, позволит вам перегрузиться и сконцентрироваться на ощущениях в теле, отстраняясь от насущных забот и переживаний внешнего мира.

Расстилайте коврик и присоединяйтесь!

Если ваши руки не полностью адаптированы к активным и долгим упорам в стиле Флоу, советуем перед данным уроком пройти один из следующих:

1. Развиваем упор рук, 30 минут

2. Укрепление запястья, 5-10 минут