Флоу перекатов

Преподаватель:

Евгения Токц

Продолжительность:

~50 мин

Уровень:

Продолжающие

Акценты:

Скрутки

Тип практики:

Флоу Йога

Активная практика с перекатами через голову с использованием упора рук. В данном уроке вы погрузитесь в активный поток Флоу, который плавно подведет к новому навыку - плавному перекату на плече. Данный перекат активно используется как в анимал мувмент, так и гибридных сложных флоу и ряде направлений калистеники.

 

Рекомендуем дополнительные опции:

 

 

Для доступа к видео необходимо оформить подписку на "Йога-онлайн"

Перейти к оформлению

Флоу перекатов через голову
Внимание! Во время переката не должно осуществляться давления на голову или шею. Финальное движение создается за счет упора на плечо и руки. Для выполнения урока вам потребуется доступ к свободному скользящему пространству (полу) и возможно пара носков.