Флоу концентрации
Преподаватель:
Продолжительность:
~50 мин
Уровень:
Начинающие
Акценты:
Нижние балансы
Тип практики:
Флоу Йога
Данное занятие рассчитано на удержание собранной концентрации в динамичном потоке флоу. Здесь вы найдете как активные скрутки за ссчет удержания из мышц, а не рычагов на расслаблении, так и нижние балансы, и прогибы.
Дополнить можно уроками:
1. В качестве разминки одним из уроков марафона "Хардкор"
2. В качестве дополнительной подготовки - Подготовка к Эка Пада Каундиниасана 1
3. В качестве релиза и акцнета на парасимпатике - Вечерняя йога