Добро пожаловать на сайт уроков по йоге и активного движения!
Если это ваш первый опыт практики йоги, настоятельно рекомендуем начинать с марафона «21 день с Йогой». Переходя от практики к практике, вы освоите базовые асаны, научитесь их корректно выполнять и следить за дыханием.
А для лучшего использования сайта есть фильтры, где вы можете выбрать урок исходя из уровня, времени и преподавателя.