Выбери свою практику

Йога доброго утра

Евгения Токц

Натарджасана: Растяжка LevelUp

45мин

Евгения Токц

трансформация бакасаны

45мин

Евгения Токц

Йога женских дней

Евгения Токц

Флоу расслабления

Евгения Токц

Основы практики

Евгения Токц

Супер сила ног

Евгения Токц

Флоу концентрации

Евгения Токц

Флоу прогибов

Евгения Токц

Флоу Становления

Евгения Токц

Находим силу

Евгения Токц

Укрепление опоры

Евгения Токц

Проработка наклонов

Евгения Токц

Табата экстра сила

~10мин

Евгения Токц

Флоу счастья

Евгения Токц

Флоу "Продольные шпагаты"

Евгения Токц

Здоровые тазобедренные

Евгения Токц

Табата интенсив

Евгения Токц

Релиз и вытяжение спины

Евгения Токц

Сила спины

Евгения Токц

Флоу перекатов

Евгения Токц

Волновой бриз

Евгения Токц

Укрепление запястья

~10мин

Евгения Токц

Пинча: подготовка и выходы

Евгения Токц

Старт за 15 минут!

Евгения Токц

Разминка Шеи

Евгения Токц

Hard Core Slide

Евгения Токц

Флоу Вверх ногами

Евгения Токц

Плавное Флоу

Евгения Токц

Hard Core База

Евгения Токц

Fit & Relax

Евгения Токц

Флоу с акцентом на плече

Евгения Токц

Потоковое Флоу

Евгения Токц

ПЛАВНЫЙ СТАРТ 2023

Евгения Токц

ХАРДКОР

Евгения Токц

Подготовка к Эка Пада Каундиниасана 1

Евгения Токц

Бакасана и Лоласана - подготовка и практика

45мин

Евгения Токц

Осенний выдох

Евгения Токц

Йога доброго утра

Евгения Токц

Эффективная коррекция осанки

Евгения Токц

Активное Флоу Сила и баланс

Евгения Токц

Спиральная линия Флоу

Евгения Токц

Марафон планок

~10мин

Евгения Токц

Марафон "21 день с Йогой. 2022"

Евгения Токц

Йога комплекс для мам малышей

Евгения Токц

Флоу в потоке стоек

Евгения Токц

Марафон "Осенний Вдох"

Евгения Токц

Бакасана ФЛОУ

35мин

Евгения Токц

Вечерняя йога

Евгения Токц

Тестирование паттернов движения

85мин

Игорь Пантюшев

Активная практика Флоу

Евгения Токц

Практика с акцентом на латеральную миофасциальную цепь

Евгения Токц

Йогатерапия варикоза

Светлана Лапштаева

База в стиле Хатха для продолжающих

~80мин

Игорь Пантюшев

Марафон от НУЛЯ

Старт: 2 января 2021

Евгения Токц

Прогибы. Теория и практика - 1

Владимир Горелов

База в активном темпе Флоу

Евгения Токц

Флоу на активное раскрытие плеча

Евгения Токц

Суставная гимнастика ног

Евгения Токц

Сила Живота

5ти дневный марафон

Евгения Токц

Урдхва Дханурасана: три выхода.

Евгения Токц

Мягкая растяжка

24мин

Евгения Токц

Пинча Маюрасана

Евгения Токц

Здоровый позвоночник

практика йога-терапии

Светлана Лапштаева

Флоу с активными прогибами

Евгения Токц

Йога женских дней

Евгения Токц

Наули в три этапа

8мин

Евгения Токц

Slow Strong Flow

Евгения Токц

Марафон «Энергия силы»

Старт: 13 апреля

Евгения Токц

Разминка для ног

Евгения Токц

Fit Flow

Евгения Токц

Практика с подготовкой к позе лотоса

Евгения Токц

21 день с Йогой

марафон на 21 урок

Евгения Токц

Комплекс уроков: осваиваем йогу с нуля

Компактные по времени практики

Евгения Токц

Флоу освоения контролируемой хануманасаны

Евгения Токц

Флоу самаконасана от нуля

Евгения Токц

МЯГКОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ФЛОУ

35мин

Евгения Токц

Мягкое флоу на растяжку

32мин

Евгения Токц

Мягкая ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ЖИВОТА

35мин

Евгения Токц

Мягкое флоу с заботой о спине

Евгения Токц

Мягкое флоу с блоком

Евгения Токц

Флоу Рука Будды

Евгения Токц

Активная практика - Скрутки и Прогибы

Евгения Токц

Игорь Пантюшев

Флоу энергия счастья

Евгения Токц

Переходы в нижних балансах

Евгения Токц

Программа - Шаг за шагом к стойкам на руках

Компактные по времени практики

Евгения Токц

Активная практика подготовки к PressUp

Евгения Токц

Игорь Пантюшев

Стабилизация шейного отдела и укрепление мышц шеи

55мин

Светлана Лапштаева

Йогатерапия диастаза

Светлана Лапштаева

Практика с акцентом на осанку

44мин

Евгения Токц

Мягкое флоу на раскрытие тазобедренного

Евгения Токц

Активное флоу без упоров

Евгения Токц

Общий урок виньяса флоу

28мин

Евгения Токц

Базовый урок Виньяса Флоу

27мин

Евгения Токц

Подготовка рук к упорам

9мин

Евгения Токц

LED ФЛОУ

33мин

Евгения Токц

Активное флоу: ВЫТЯЖЕНИЕ И РЕЛИЗ

Евгения Токц

Активная ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ЖИВОТА

26мин

Евгения Токц

АКТИВНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ФЛОУ

Евгения Токц

Флоу: сила спины и осанка

28мин

Евгения Токц

Активное Флоу с блоком

26мин

Евгения Токц