Выбери свою практику

База в стиле Хатха для продолжающих

~80мин

Игорь Пантюшев

Практика с подготовкой к позе лотоса

Евгения Токц

Флоу энергия счастья

Евгения Токц

Переходы в нижних балансах

Евгения Токц

Активная практика подготовки к PressUp

Евгения Токц

Игорь Пантюшев

Йогатерапия диастаза

Светлана Лапштаева

Активная практика - Скрутки и Прогибы

Евгения Токц

Игорь Пантюшев

Флоу освоения контролируемой хануманасаны

Евгения Токц

Йогатерапия варикоза

Светлана Лапштаева

Активная практика Флоу

Евгения Токц

Fit Flow

Евгения Токц

Здоровый позвоночник

практика йога-терапии

Светлана Лапштаева

База в активном темпе Флоу

Евгения Токц

Флоу самаконасана от нуля

Евгения Токц

Находим силу

Евгения Токц

Плавное Флоу

Евгения Токц

Флоу Вверх ногами

Евгения Токц

Укрепление опоры

Евгения Токц

Активное Флоу Сила и баланс

Евгения Токц

Супер сила ног

Евгения Токц

Практика релаксации

Евгения Токц

Детальное Флоу

Евгения Токц

Осознание силы

Евгения Токц

Практика расслабления

Евгения Токц

Bubble Gum Flow

Евгения Токц

Флоу очарования ног

55мин

Евгения Токц

Стабилизация шейного отдела и укрепление мышц шеи

55мин

Светлана Лапштаева

Флоу с активными прогибами

Евгения Токц

Прогибы. Теория и практика - 1

Владимир Горелов

Пинча Маюрасана

Евгения Токц

Флоу концентрации

Евгения Токц

Флоу прогибов

Евгения Токц

Флоу Становления

Евгения Токц

Проработка наклонов

Евгения Токц

Флоу перекатов

Евгения Токц

Флоу с акцентом на плече

Евгения Токц

Бакасана и Лоласана - подготовка и практика

Евгения Токц

Трансформация бакасаны

Евгения Токц

Улучшаем складку

Евгения Токц

Флоу состояния

Евгения Токц

Сила разгибания

Евгения Токц

Обретая устойчивость

Евгения Токц

Флоу в потоке

Евгения Токц

Натарджасана: Растяжка LevelUp

Евгения Токц

Практика с акцентом на осанку

44мин

Евгения Токц

Флоу на активное раскрытие плеча

Евгения Токц

Slow Strong Flow

Евгения Токц

Йога женских дней

Евгения Токц

Марафон от НУЛЯ

Старт: 2 января 2021

Евгения Токц

Флоу в потоке стоек

Евгения Токц

Флоу расслабления

Евгения Токц

Волновой бриз

Евгения Токц

Йога женских дней

Евгения Токц

Спиральная линия Флоу

Евгения Токц

Латеральная МФЦ

Евгения Токц

Берпи Флоу Rock’n’Roll

Евгения Токц

Флоу упоров

Евгения Токц

Активные переходы

Евгения Токц

Флоу трансформации

Евгения Токц

Стойки на руках: подготовка и акценты

Евгения Токц

МЯГКОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ФЛОУ

35мин

Евгения Токц

Мягкая ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ЖИВОТА

35мин

Евгения Токц

Бакасана ФЛОУ

35мин

Евгения Токц

Мягкое флоу на раскрытие тазобедренного

Евгения Токц

Активное флоу без упоров

Евгения Токц

Активное флоу: ВЫТЯЖЕНИЕ И РЕЛИЗ

Евгения Токц

АКТИВНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ФЛОУ

Евгения Токц

LED ФЛОУ

33мин

Евгения Токц

Мягкое флоу на растяжку

32мин

Евгения Токц

Суставная гимнастика ног

Евгения Токц

Вечерняя йога

Евгения Токц

Комплекс уроков: осваиваем йогу с нуля

Компактные по времени практики

Евгения Токц

Программа - Шаг за шагом к стойкам на руках

Компактные по времени практики

Евгения Токц

Мягкое флоу с блоком

Евгения Токц

Мягкое флоу с заботой о спине

Евгения Токц

Практика пробуждения

Евгения Токц

Динамика с весом

Евгения Токц

Активное флоу намерения

Евгения Токц

Практика намерения

Евгения Токц

Гипермобильность локтя

Евгения Токц

Развиваем упор рук

Евгения Токц

Марафон "21 день с Йогой. 2022"

Евгения Токц

Разминка Шеи

Евгения Токц

Эффективная коррекция осанки

Евгения Токц

Потоковое Флоу

Евгения Токц

Сила спины

Евгения Токц

Релиз и вытяжение спины

Евгения Токц

Флоу счастья

Евгения Токц

Здоровые тазобедренные

Евгения Токц

Флоу "Продольные шпагаты"

Евгения Токц

Флоу: сила спины и осанка

28мин

Евгения Токц

Общий урок виньяса флоу

28мин

Евгения Токц

Базовый урок Виньяса Флоу

27мин

Евгения Токц

Активное Флоу с блоком

26мин

Евгения Токц

Активная ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ЖИВОТА

26мин

Евгения Токц

Разминка для ног

Евгения Токц

Марафон "Осенний Вдох"

Евгения Токц

Йога комплекс для мам малышей

Евгения Токц

Осенний выдох

Евгения Токц

Подготовка к Эка Пада Каундиниасана 1

Евгения Токц

ПЛАВНЫЙ СТАРТ 2023

Евгения Токц

Пинча: подготовка и выходы

Евгения Токц

Мягкая растяжка

24мин

Евгения Токц

21 день с Йогой

марафон на 21 урок

Евгения Токц

Урдхва Дханурасана: три выхода.

Евгения Токц

Флоу Рука Будды

Евгения Токц

Практика с акцентом на латеральную миофасциальную цепь

Евгения Токц

Табата интенсив

Евгения Токц

Йога доброго утра

Евгения Токц

Основы практики

Евгения Токц

Fit & Relax

Евгения Токц

Hard Core База

Евгения Токц

Занятие с легким весом

Евгения Токц

Динамичное FitFlow с фитнес-резинкой

Евгения Токц

Бодрая неделя

Евгения Токц

Йога доброго утра

Евгения Токц

ХАРДКОР

Евгения Токц

Старт за 15 минут!

Евгения Токц

Hard Core Slide

Евгения Токц

Сила Живота

5ти дневный марафон

Евгения Токц

Марафон «Энергия силы»

Старт: 13 апреля

Евгения Токц

Табата экстра сила

~10мин

Евгения Токц

Укрепление запястья

~10мин

Евгения Токц

Марафон планок

~10мин

Евгения Токц

Подготовка рук к упорам

9мин

Евгения Токц

Наули в три этапа

8мин

Евгения Токц